肌のたるみの原因を知ってから対策！予防を！皆さんが気になるたるみは、何故できるのでしょうか？？
それは重力です。
では、なぜ、若い時は同じ重力なのにたれないの？？
それは、表情筋とコラーゲンの変化によるためです。
そして紫外線です。
何より肌のたるみの１番の原因は、若い頃からの生活とたるみ対策なのです
ですので、同じ３０代４０代でも、肌の質、たるみは全然違ってきます。
周りにいる同じ歳と思えないたれてない綺麗な肌をしている人は、今までの積み重ねの賜物なのです。
ただ痩せるだけでは・・・・
皮下組織に水分を溜めておける量を保湿量というのですが、この保湿量も成長ホルモンの分泌により増加するのです。
という事は、歳ととるごとに皮下組織のボリュームが低下するのを防ぐ手立てとなるのです。
なぜ、簡単筋トレを勧めるのかわかってきましたか？？
もし、ただ単にご飯量だけなどでやせようと思うと、
成長ホルモンは減っていく一方で、肌にも体にも悪い事しかありません。
それは、たるみの原因を増やしていることですから。