成長ホルモン、万能薬の作り方、方法は・・・ずばり、筋トレ、運動です。筋肉に、ミクロのレベルで傷をつけて、
それを直すために成長ホルモン。
そして、ナイスバディと基礎代謝の高い体を手に入れつつ肌のハリも！！
筋トレ、運動は、市の運営するところや、大手のスポーツジムをお勧めします。
なるべく人が多すぎず、少なすぎない場所がいいのです。
込み過ぎはやる気がうせるのと、やりたいのができないですし、
がらがらのところでは、モチベーションを保つのが難しいからです。
人間は不思議なもので、白髪の60代のおじさんが、
若い２０代の子と長い期間仕事したり、一緒にいると、
言葉使いが変わり、次に動きとすることが若くなり、
白髪が黒毛に変わるり、肌のハリもというのは珍しいことではなく、実際にあることなのです。
ですので、人に見られている事を意識しながら筋トレ、
運動することにより効果が倍増するのと共に、モチベーションもキープできます。
今は老けて見られる、また、歳相応に見られる方でも、
そういう場に飛び込み、しっかりしたやり方知識を持った人に教えてもらうことにより、
早い段階で若返りの効果が出てくるのです。
やらぬは一生の後悔。やりはじめが大切です。
ストレスにしても、肌のハリをそぐものですが、
その人の気持ちの持ちようで、ストレスになる場合も、
カンフル剤になる場合もあるのです。
まず、半年後の自分を描き、ポジティブな考えで行動することが、
肌を若返らせるコツでもあるのです。