肩こり、でお悩みの女性は大変多いですが、原因と解消法わかってますか？どの様に対処していますか？接骨院ですか？マッサージですか？お薬ですか？
しかし、それでは、今現在は何とかしのげたとしても、根本的な解決にはなりません。
もちろん施術してもらうのは悪いことではありませんが、まだ体が大丈夫なうちにやっておかなければならない、
また、やり続けなければならない事があるのです。
腰が痛いから、病院でマッサージ、ツボ治療をしてもらって、家では腰を使わないようにする・・・・では、悪循環なのです。
肩こりですが、肩がこると言う事で病気名ではなく、肩の痛み、症状を総て肩こりと言います。
この肩こり、ほかっておくと頭痛感が感じられるようになりますが、
更にほかっておくと頭痛や、痺れ、また、集中力の欠落、気分が悪くなるなどの症状がでてきますので早めの対応が必要となります。
肩こりの原因として多いのが、首を長時間、同じ格好にさせるデスクワークや、頬杖をつく癖がある、下を向いている時間がうよくある、いつも緊張（肩に力が入ってしまう）人前では首、肩に力が入ってしまう等の原因があります。
同じ首の格好でいると首の筋肉が緊張し疲労が溜まる為です。腰痛と同じで血液の循環が悪くなっているので血行をよくしてあげればよいのです。
この血液の循環を改善、解消する方法は・・・・・