水分が女性にとって如何に大切か、またダイエット、痩せるのにどれだけ役に立つかはもうお分かりですね。私が今までダイエットを教えてきた方には、ミネラルウォーターをお勧めしています。
毎日普段の私生活から簡単筋トレの時の水分補給までミネラルウォーターです。
また後程、なぜミネラルウォーターがいいのかを説明します。
私達がしているのはダイエットなのです！！
筋肉をつけて痩せやすい体になるよう頑張り、さらに体を動かす事により今現在やせて言っている途中に、砂糖タップリの清涼飲料水を飲むんですか？？？
味がある飲み物ニヤウォーター等もそうですが、砂糖を食べてから水を飲んでいると思ってください。
それを考えれば、ただのウォーター・水で十分です。
その代わり、メリハリをつけて、御飯を食べる時は好きな物を食べてもいいのです。
３食はしっかり食べ、それ以外はミネラルウォーターで。
ダイエット期間中だけですので、頑張りましょう。
ナナのミネラルウォーターの勧めでした♪