たまに体がだるく重い、動くのが嫌な時ってありませんか？太い体形、スッキリ体形関係なくです。
そのような時の対処方ははお腹がすごくすくまで、一切何も口にしないに限ります。
そして、とにかくガムシャラに運動する、汗をかく。
しかし、どんな時でも、水分は忘れてはいけません。
人間ですので、走行している間に、お腹がすいてくるのですが、その時に自分の体を気にしてみてください。体が軽く感じられませんか？？
食事が必要な時は、体が感知してくれますので、
ダルイ、体が重い、やる気がしない時等は、むやみに食べ物を口にせず、
お腹がすくのを待っているのが習慣になるようにすれば、
痩せる体形脳ができてきた証拠です
やる気がしない、ダルイ、体が重いと感じた時に、
動くのがメンドクサイ、暇だからといって、なんとなく口にモノを運ぶ癖のある人は、
太る体形脳になっていると言えるでしょう。
人間、少しお腹がすいた時が、一番体が動く時で、頭も冴える時なのです。