私たち女に多い悩みが便秘・・・・。そうです肌の大敵の便秘ですね。私自身、この耳つぼ＋簡単筋トレダイエットを始める前までは、本当に悩まされました。
今現在は、ある程度の知識もあり、腹筋も運動もしているので、
便秘とは全く無縁ですが、以前は、本当に悩んでました。
知らずに薬を飲んだり、あの手この手を使っていましたが、
全然効果がなく、逆に薬で腸の働きを弱らせてしまったりと、大変でした。
そして肌もボロボロになってきて、下腹もポコッとしたり
しかし、少しの知識で便秘は防ぐ事が出来るのです♪
便秘になると、肌にも多大な被害が出て悪くなります。
経験ありますよね？
肌のツヤがなくなったり、ハリもなくなったり、
また、肌荒れも起きやすく、にきび、クスミ等の原因にもなります。
そして、精神的にもつらい毎日となりますので、ストレスの力もかりて、更に影響がでてきますね。
また、私の場合は、体がだるくなったり、
仕事をしていても気が気じゃない日々が非常にストレスで
肌もみるみるくすんでいた時期もありました。
これらを直す為には